Škvrny, začervenanie, upchaté póry, pupienky a iné viditeľné prejavy problematickej pleti sú bežným problémom 85% tínedžerov, 25% mužov a 50% žien. Okrem toho, že ide o estetické vady, nepriaznivo vplývajú na sebaistotu a celkové pohodlie postihnutej osoby. A ako naschvál, kožné ochorenia sa najčastejšie vyskytujú v tých najodhalenejších oblastiach: na tvári, krku, ramenách a chrbte.
Niet sa preto čo diviť, že na problematickej pleti vyrástol multimiliardový biznis. Od domácich receptov, akým je napríklad aplikácia citróna na vyrážky, cez krémy viazané na lekársky predpis až po skutočne netradičné metódy akou je urinoterapia – každý si nájde spôsob, ako dosiahnuť zdravím žiariacu pleť.
Vo všeobecnosti možno povedať, že problematickej pleti sa zbavíte, ak použijete tieto dve metódy súčasne:
- Pokožku budete ošetrovať produktmi, ktoré pomáhajú minimalizovať chybičky krásy.
- Upravíte svoju stravu a životný štýl, ktorý momentálne vediete.
Príčiny vzniku problematickej pleti
Niektoré faktory podieľajúce sa na vzniku nedokonalostí sú dané geneticky, iné zase dokážeme úplne ovplyvniť my sami. V skratke by sa dalo povedať, že kožné problémy vznikajú, pretože je narušené prirodzené prostredie dermy.
Za normálnych okolností sa v kožnom póre tvorí sebum (maz), ktorý udržiava pokožku prirodzene hydratovanú. Vplyvom hormonálnych zmien a nesprávnej stravy sa kožný maz začne vylučovať vo zvýšenej miere. Zmieša sa s odumretými bunkami a zapchá pór. Vo vnútri sa pritom môžu uväzniť škodlivé baktérie, ktoré sa v takomto prostredí začnú množiť. Výsledkom je nepekná červená vyrážka alebo pupienky s čiernou alebo bielou hlavičkou.
Ak sa vyrážka vytlačí, môžu sa infikovať aj okolité póry. Opakovaným vytláčaním sa navyše koža neprimerane rozťahuje, čo vedie k jazvám a rozšireným pórom.
Dôležitá je preto správna a hlavne pravidelná starotlivosť o pokožku, ktorú treba najprv očistiť a zbaviť prebytočného mazu a následne hydratovať, aby znovu nedošlo k prílišnému premasteniu. Raz za týždeň treba pleť vyčistiť aj hĺbkovo, napríklad pomocou pílingu. Doprajte jej aj výživu v podobe masky plnej vitamínov.
Liečba
Rady a tipy na ošetrenie problematickej pleti:
- Dajte si pozor na nadmernú konzumáciu tukov, cukrov a sacharidov vo vašej strave
- Jedzte veľa vlákniny- ak trpíte tráviacimi ťažkosťami, môže sa to prejaviť vyrážkami na lícach
- Pite veľa čistej vody- pleť sa najlepšie hydratuje zvnútra a pôsobí potom sviežejšie
- Jedzte veľa ovocia a zeleniny – obsahujú množstvo látok (vitamíny, enzýmy), ktoré udržujú pleť v špičkovej forme
- Vyrážky a upchaté póry nevytláčajte- môžete si spôsobiť jazvy a ešte viac vyrážok
- Vyhýbajte sa stresu, ktorý negatívne ovplyvňuje kvalitu pleti a prejavuje sa vyrážkami na sánke
- Tvár si opláchnite viac krát za deň, v priebehu dňa sa totiž na ňu nazbierajú škodliviny, ktoré podporujú rozmnožovanie baktérií. Vodou tiež odstránite nadbytočný maz a odumreté bunky.
- Na noc si odstráňte makeup. Okrem toho, že sa ráno prebudíte s čistým vankúšom, predídete aj upchaniu pórov.
- Ak nanášate makeup hubkou alebo štetcom, pravidelne ich umývajte. Používaním sa v nich totiž usadzuje kožný maz a baktérie
- Aj obliečku na vankúš treba pravidelne prať, aby sa v nej neusadili baktérie
- Po cvičení alebo športovaní sa ihneď umyte, aby ste odstránili pot a maz, ktoré by mohli zablokovať póry hlavne na chrbte a hrudi
- Pokiaľ netrpíte príliš suchou pokožkou, nepoužívajte ťažké krémy na olejovej báze
- Doprajte si dostatok spánku. Koža sa vtedy najlepšie regeneruje a ráno vás privíta rozžiarená tvárička.